Opinie

Opinie uczestniczek warsztatów „Mam już dość milczenia – chcę odważnie mówić swoim głosem!”

Iga

Warsztaty z Izą były dla mnie autentycznymi, szczerymi spotkaniami. Iza przygotowywała istotne i życiowe tematy, które były świetną inspiracją do dzielenia, przeżywania i korygowania swoich przekonań i zachowań. Bardzo pomagały mi konkretne ćwiczenia, otwartość w dzieleniu się swoimi trudnościami uczestniczek i ich wsparcie. Czułam, że zależy nam na wzajemnym dobru i wzroście. Stałam się pewniejsza siebie, przyjęłam swoją wrażliwość i z satysfakcją podejmuje wyzwania wyrażania swojego głosu w trudniejszej codzienności.

Dziewczyny w grupie okazały się mądrymi, wrażliwymi, życzliwymi osobami, które dalej pragną budować relacje, znają ich wartość w tym zabieganym, często samotnym świecie. U Izy ceniłam kompetencje, wrażliwość, kulturę, autentyczne zaangażowanie i głęboki rezonans z nami.

Dziękuję:) (maj 2024)

Alicja

Na warsztaty trafiłam, ponieważ bliska mi osoba zauważyła reklamę i podrzuciła mi informacje. Nie musiałam się zastanawiać, ponieważ praktycznie od razu wiedziałam, że to jest coś w czym chcę wziąć udział i cieszę się, że Iza po pierwszej rozmowie również uznała to samo. Od 2022 uczestniczę w terapii indywidualnej i czułam, że rośnie we mnie pragnienie, by zobaczyć, odkryć siebie w bezpiecznej przestrzeni grupy.

Wszystkie osoby, które poznałam na warsztatach to niesamowicie różnorodne, wyjątkowe historie. Czułam się bardzo uprzywilejowana, że mogłam uczestniczyć w zajęciach i konfrontować siebie – zwłaszcza w taka ważnym okresie jak przygotowania do ślubu i wesela.

Doceniam formę w jakiej  były prowadzone warsztaty. Każde zajęcia dotykały innego tematu, były lektury do przeczytania, a na zajęciach każda z nas miała swój czas, były konkretne zadania, ćwiczenia, które zostaną ze mną na długo. Iza pilnowała, żeby spotkania przebiegały w harmonijnej atmosferze, nawet jeśli pojawiały się napięcia.

Moje ciało, po niektórych warsztatach reagowało bólami głowy albo silnym zmęczeniem, ale to jedynie pokazywało mi jak ważne tematy były poruszane i jak głęboko sięgałyśmy. To była i nadal jest inspiracja do dalszej pracy.

Dzięki warsztatom jestem bardziej świadoma siebie, częściej zabieram głos i nawet z radością staję do konfrontacji. To nieraz bolesne, ale prawdziwe okazuje się to, że piękno rodzi się w bólu. Tylko potrzeba czasu, żeby to dostrzec, tak jak potrzeba czasu, żeby rany się zagoiły. Tak więc daję sobie czas i spotykam się z moim bólem, bo warsztaty m.in. uświadomiły mi, że warto stawać do tego, co trudne.

Dziękuję Izie i wszystkim uczestniczkom, że razem z nimi mogłam to odkryć i nadal to robię, ponieważ wciąż mamy kontakt, co jest dla mnie ogromną niespodzianką! (maj 2024)

Małgosia

Moje uczestnictwo w warsztatach ,,Mam już dość milczenia”otworzyło mi drzwi do głębokiego wejrzenia w siebie, poznania i akceptacji. Spotkałam się oko w oko ze swoimi traumami, lękami i słabościami. Były łzy, złość, zwątpienie, ale po wszystkim przychodził spokój i ogromna wdzięczność.

Spotkanie po spotkaniu odkrywało we mnie coś nowego, skrywanego gdzieś głęboko i zapomnianego. Niewygodne uczucia ujrzały światło dzienne. Przyniosło mi to uwolnienie i pomogło zbudować poczucie własnej wartości.

Terapeutka Iza oprócz pełnego profesjonalizmu okazała się również ciepłą i wrażliwą osobą, przy której czułam się widziana, słyszana i ważna. Zapewniła nam poczucie bezpieczeństwa i spokój dzięki czemu każda z nas uczestniczek miała równe szanse na uwagę terapeutki i grupy.

Nauczyłam się dawać głos bez lęku przed oceną. Zrozumiałam jak ważne jest komunikowanie innym o swoich potrzebach i stawianie granic. To było dla mnie bardzo wyzwalające.

Warsztaty zaskoczyły mnie różnorodnością tematów i pozytywnym odzewem Izy na nasze bieżące trudne sytuacje. Zawsze wychodziła nam na przeciw i za to szczególnie jestem Jej wdzięczna.

W grupie spotkałam piękne i wartościowe kobiety. Dla mnie to wielki dar od losu, że to akurat z Nimi i przy Nich mogłam się rozwijać i wzrastać. Między Nami stworzyła się ,,siostrzana” więź, co zaowocowało głębokimi relacjami między nami i przyjaźnią na stopie prywatnej.

Polecam z całego serca warsztaty z Izą .To naprawdę wspaniała terapeutka i mega wartościowe zajęcia. (maj 2024)

Łucja

Warsztat „Mam dość milczenia” był dla mnie niezwykłym doświadczeniem, które pozwoliło mi lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje z innymi ludźmi. Dzięki różnym technikom i narzędziom, nauczyłam się wyrażać swoje potrzeby i myśli w sposób bardziej klarowny i zrozumiały dla innych.

Jednym z kluczowych elementów warsztatu było uświadomienie sobie własnych blokad komunikacyjnych i praca nad nimi. Poznałam różnorodne metody i techniki, które pomogły mi rozpoznać, skąd biorą się moje trudności oraz jak je pokonać. Dzięki temu zyskałam dużo większą pewność siebie i odwagę w relacjach z ludźmi.

Prowadząca zajęcia okazała się nie tylko doskonałą specjalistką, ale także osobą o ogromnej empatii. Jej profesjonalne i indywidualne podejście do uczestniczek sprawiło, że każda z nas mogła poczuć się ważna i zrozumiana. Program warsztatów był bardzo przemyślany i urozmaicony, co sprawiło, że każde spotkanie było ciekawe i pouczające.

Dzięki warsztatom stałam się odważniejsza w relacjach z ludźmi. Teraz nie boję się wyrażać swoich opinii i uczuć, co więcej – zaczęło mi to przynosić wiele satysfakcji. Dzięki nowemu podejściu do komunikacji, udało mi się nawiązać nowe, głębsze relacje zarówno z koleżankami z zajęć, jak i z osobami spoza grupy.

Niespodziewanym bonusem warsztatów, było poznanie nowych, wspaniałych osób. Cotygodniowe spotkania zbliżyły nas do siebie i pokazały mi, jak istotna jest obecność oraz pomoc innych w procesie rozwoju. Dostałam od nich bardzo dużo wsparcia co sprawiło, że czuję się silniejsza i bardziej zdecydowana w podejmowaniu nowych wyzwań. Relacje nawiązane podczas warsztatów nie zakończyły się po ostatnich zajęciach – przeniosły się również poza nie i rozwinęły. Teraz regularnie spotykam się z nowymi przyjaciółkami, wspieramy się nadal i poznajemy coraz lepiej.

Podsumowując, bardzo cieszę się, że podjęłam decyzję o wzięciu udziału w warsztacie „Mam dość milczenia” – zdecydowanie polecam go każdemu, kto pragnie lepiej się porozumieć z innymi i rozwijać swoje umiejętności interpersonalne. (maj 2024)

Magdalena

Cudownie jest się spotkać w gronie dziewczyn o podobnej wrażliwości. Dziewczyny i Iza, otulają zrozumieniem, pluszem i empatią, a z drugiej strony potrafią dać kopa do działania i podzielą się szczerą opinią i swoim doświadczeniem. Warsztaty zaowocowały u mnie większą pewnością siebie, wyrażaniem siebie coraz silniejszym głosem i wartościowymi relacjami. Moje plany i potrzeby widzę coraz wyraźniej, w coraz większym konkrecie wiem, czego szukam w kwestiach zawodowych i nie tylko.

Czuję wdzięczność za odwagę dziewczyn w dzieleniu się swoim doświadczeniem i wiedzą. Również za grupę, w której mogłam się poczuć jedną z ważnych części całości. (maj 2024)

Ewa

Polecam z całego serca warsztaty „Mam już dość milczenia”. Dla mnie to niesamowite doświadczenie, jak w bezpiecznych warunkach uczyć się i doskonalić autentyczną, otwartą komunikację i wyrażanie siebie. Warsztaty pomogły mi wypracować przeniesienie komunikacji na wyższy poziom, po przełamaniu wyuczonych schematów. Doświadczenia, jak i informacje zwrotne od innych osób w grupie, pozwoliły mi też lepiej słyszeć i widzieć siebie samą. Bogactwo wiedzy i praktyki! (czerwiec 2023)

Ania

Warsztaty „Mam już dość milczenia!” były dla mnie bezpieczną i twórczą przestrzenią do zastanowienia się i rozmowy o ważnych dla mnie sprawach z innymi wspaniałymi, wrażliwymi kobietami o podobnych doświadczeniach. Na warsztatach mogłam być sobą, uczyłam się wyrażać siebie, swoją złość i czerpać z tego siłę do działania i spokój. Mogłam być niedoskonała, zmęczona i sfrustrowana.

Ogrom wsparcia i życzliwości, a także konkretny feedback, jaki dostałam od Izy i grupy dodały mi odwagi, żeby pójść po podwyżkę i uznanie dla mojej pracy i indywidualnego wkładu. Odważyłam się też powiedzieć drugiemu szefowi jak chcę być przez niego traktowana i jak trudne bywa dla mnie jego zachowanie. Nasza relacja nie tylko przetrwała, ale pogłębiła się, chociaż ja już szukałam nowej pracy, bo sytuacja wydawała mi się beznadziejna 😉

Dzięki warsztatom przestałam być „miłą i grzeczną dziewczynką” i jest mi z tym bardzo dobrze! Czuję się wolna, jaśniej widzę jaka jestem i czego chcę, mam więcej akceptacji dla swojej wrażliwości. Łatwiej eksperymentuję, sięgam po to, czego nawet nie wiedziałam że chcę, jak na przykład ekscytujący urlop w odległym kraju. Bardzo polecam! (czerwiec 2023)

Natalia

Warsztaty rozwojowe „Mam już dość milczenia!” nauczyły mnie zwracać większą uwagę na moje potrzeby. Na przypatrywanie się temu, „czego ja chcę”, „ co potrzebuję”, zamiast „co wypada”, „co powinnam”. Uczyły mnie wychodzenia ze schematów. Czułam, że przeciwstawiam się oczekiwaniu, że skoro jestem kobietą to mam być miła, potulna i zawsze pomocna, nawet kosztem siebie. Nie!

Jestem wdzięczna prowadzącej i uczestniczkom zajęć za stworzenie atmosfery pełnej wzajemnego wsparcia, życzliwości i akceptacji. Dzięki temu czułam się bezpiecznie, mogłam być sobą, nie miałam obawy, aby dzielić się trudnymi doświadczeniami. Odkrywałam swoją wrażliwość i uczyłam się ją w pełni akceptować, a nawet uważać za niezwykłą wartość. Czuję, że dokonują się we mnie zmiany.

Polecam! (czerwiec 2023)

Jadzia

Warsztaty „Mam już dość milczenia” okazały się dla mnie wspaniałym prezentem. To słowo oddaje, jak czuję się przez nie obdarowana. Czym? Uważnością, wspaniałymi opowieściami dziewczyn z grupy, ich odwagą i szczerością. I oczywiście niezwykłą obecnością Izy, utalentowanej terapeutki, która precyzyjnie i, na przemian, z czułością i stanowczością prowadzi nas w podróż odkrywania tego, kim się jest.

Szybko odnalazłam się w formule warsztatowej, która jest dla mnie bardzo otwierająca przez swój konkret. Jednocześnie nie jest to sztywna struktura.

Dziękuję za śmiech, oczyszczające łzy i praktykę odwagi. (czerwiec 2023)